Günümüzde çiçeklerle kutladığımız 8 mart dünya emekçi kadınlar günü aslında bir trajedi diyebileceğimiz elim bir olaya dayanıyor. Kadın haklarına daha fazla önem verilmesi ve üretimdeki kadın emeğinin göz ardı edilmemesi ve bu trajik olayın hatırlanması üzerine 8 martta yapılması Birleşmiş Milletler tarafından 16 aralık 1977 tarihinde kabul görmüştür. Bu tarih itibariyle de tüm dünyada kutlanmaya başlamıştır.
Herşey Amerika' nın New York kentinde 8 mart 1857 de dokuma işçilerinin ağır çalışma şartlarına karşı grev başlatmasıyla ortaya çıktı. Bunun üzerine polis işçilere karşı saldırıya geçti ve işçiler fabrikaya kilitlendiler. O sırada fabrikada çıkan bir yangın sırasında 129 kadın işçi yanarak can verdi. Yangında ölen işçilerin cenaze törenine katılanlar 10,000 kişiyi buldu.
İster çalışsın ister çalışmasın bütün kadınlar emekçidir. Dünya Kadınlar Günü tüm kadınların haklarının korunması dileğiyle kutlu olsun.
8 Mart 2015 Pazar
26 Şubat 2015 Perşembe
Metabolizma Nasıl Hızlanır ?
Şu metabolizma neden yavaşlar? Yavaşladıkça da kilo almamız kolaylaşır.Özellikle 30' lu yaşlara gelindiğinde % 1 oranında yavaşlamaya başlar. Tabi ki en doğru olan bunun doktor kontrolü ile tespit edilmesidir. Çünkü yaş harici farklı sebeplerle de metabolizma yavaşlayabilir. Troit ya da karaciğer yağlanması metabolizmayı yavaşlatabilir.
hızlandırma için en bilinen ve sürekli önerilen su içilmesidir. Tavsiye edilen miktar 2-2,5 litre kadardır. Bu miktara bitki çaylarını da dahil edin.
Uzun süren açlık da metabolizmayı yavaşlatır. Az ve sık yemek yemek metabolizmanızı hareketli tutacaktır. Diyetinizde proteini atlamayın. Proteinli gıdalar sizi daha fazla tok tutarlar. Dengeli beslenin ve kas kitlenizi arttırmak için spor yapın. Baharat tüketin. Baharatlar özellikle acı biberler metabolizma hızınızı arttırır. Gün battıktan sonra fazla yemek yemeyin. Kan şekerinizi anlık yükseltebilecek yiyeceklerden uzak durun.
Aslında dengeli beslenme, spor ve su metabolizmayı doğru hızda tutmaya yeterli olacaktır.
22 Şubat 2015 Pazar
Sağlıklı Canlı Saçlar İçin
Saçlarımızın parlak ve canlı görülmesi hepimizin istediği şeydir.Bunu da ancak bakımla sağlarız. Bu günü saç bakımına ayırmak istedim. Çünkü bakımlı bir görüntüye sahip olmak istiyorsanız ilk önce bakımlı ve sağlıklı saçlara sahip olmalısınız.
Saç bakımı için çok büyük paralar harcamadan evde kendiniz hazırlaybileceğiniz bir çok yöntem var. Bu yöntemler genel olarak oldukça da etkili.
Bilindiği üzere badem yağı saç ve kaşlar için mükemmel bir besleyici. Yumurta sarısının içine bir kaç damla badem yağı, bir kaç damla argan yağı karıştırarak saçlarınıza sürün. Bir bone ya da havlu sararak yarım saat kadar bekletmeniz yeterli. Daha sonra yıkayın.
Eğer kırılan saçlarınız varsa bunun içinde hindistan cevizi yağı kullanmalısınız. Limon suyu ile karıştıracağınız hindistan cevizi yağını saçlarınıza sürün. Bu kürü 1 saat bekletmeniz gerekli.
Hatta size oldukça pratik ve ekonomik bir yöntem öneriyorum. Eğer patates haşlıyorsanız suyunu dökmeyin. Bu su ile saçlarınızı durularsanız saçlarınız hem daha hızlı uzar hem de parlaklık kazanır.
Zeytinyağı, yumurta sarısı ve balı karıştırıp saçlarınıza sürün. Bone yada havlu ile kapatın. Yarım saat beklettikten sonra durulayabilirsiniz.
Yani sağlıklı ve parlak saçlara kavuşmak için kuaför salonlarından çıkmamak gerekli diye düşünenler, evde kendinizde yarım saat ayırarak saçlaraınıza bakım yapabilirsiniz.
Saç bakımı için çok büyük paralar harcamadan evde kendiniz hazırlaybileceğiniz bir çok yöntem var. Bu yöntemler genel olarak oldukça da etkili.
Bilindiği üzere badem yağı saç ve kaşlar için mükemmel bir besleyici. Yumurta sarısının içine bir kaç damla badem yağı, bir kaç damla argan yağı karıştırarak saçlarınıza sürün. Bir bone ya da havlu sararak yarım saat kadar bekletmeniz yeterli. Daha sonra yıkayın.
Eğer kırılan saçlarınız varsa bunun içinde hindistan cevizi yağı kullanmalısınız. Limon suyu ile karıştıracağınız hindistan cevizi yağını saçlarınıza sürün. Bu kürü 1 saat bekletmeniz gerekli.
Hatta size oldukça pratik ve ekonomik bir yöntem öneriyorum. Eğer patates haşlıyorsanız suyunu dökmeyin. Bu su ile saçlarınızı durularsanız saçlarınız hem daha hızlı uzar hem de parlaklık kazanır.
Zeytinyağı, yumurta sarısı ve balı karıştırıp saçlarınıza sürün. Bone yada havlu ile kapatın. Yarım saat beklettikten sonra durulayabilirsiniz.
Yani sağlıklı ve parlak saçlara kavuşmak için kuaför salonlarından çıkmamak gerekli diye düşünenler, evde kendinizde yarım saat ayırarak saçlaraınıza bakım yapabilirsiniz.
21 Şubat 2015 Cumartesi
Merhabalar,
Günlüğüme hoşgeldiniz. Bu benim ilk blog yazım. Bu günlükte ne olur ne yazarım net değil. İlgi duyduğum ya da ihtiyaç hissettiğim her konuda yazarım diye düşünüyorum.
Moda olur, çocuklar olur, yemekler olur, kitaplar olur, belki para olur, özel günler özel insanlar ya da günlük psikolojimiz olur. Belli bir konuya bağlı değil de gerçekten günlük olsun istedim. Bilmediklerimizi birlikte öğrenir, birlikte bazı konuları aşar, ya da güzel kitaplardan keyifli flimlerden söz ederken birlikte eğleniriz.Merak ettiğimiz konuları araştırıp birlikte paylaşırız. Kısa hikayelerim var. Zaman zaman sizlerle onları paylaşmak isterim.
Duru açık bir günlüğüm olsun istedim. Umarım bu günlükte birlikte yol alırız. Bu günlük bu kadar :)
Günlüğüme hoşgeldiniz. Bu benim ilk blog yazım. Bu günlükte ne olur ne yazarım net değil. İlgi duyduğum ya da ihtiyaç hissettiğim her konuda yazarım diye düşünüyorum.
Moda olur, çocuklar olur, yemekler olur, kitaplar olur, belki para olur, özel günler özel insanlar ya da günlük psikolojimiz olur. Belli bir konuya bağlı değil de gerçekten günlük olsun istedim. Bilmediklerimizi birlikte öğrenir, birlikte bazı konuları aşar, ya da güzel kitaplardan keyifli flimlerden söz ederken birlikte eğleniriz.Merak ettiğimiz konuları araştırıp birlikte paylaşırız. Kısa hikayelerim var. Zaman zaman sizlerle onları paylaşmak isterim.
Duru açık bir günlüğüm olsun istedim. Umarım bu günlükte birlikte yol alırız. Bu günlük bu kadar :)
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)